40 GIORNI PER LASCIARE ANDARE
challenge ad accesso libero
Nella nostra società siamo portati a pensare che aggiungendo cose possedute, rapporti, task, occupazioni, svaghi, la nostra vita migliorerà.
Ma questa è un'illusione.
Che purtroppo non porta quella serenità e quella gioia tanto desiderata, ma solo frustrazione e stress.
Lo yoga e la meditazione ci insegnano però una via diversa. Una strada nuova, molto lontana dai modelli che la società ci propone ogni giorno.
Prova a pensare a questa cosa: la tua felicità è già qui. È già qui, adesso. non devi aggiungere altro. Altre case, altri oggetti, altri rapporti umani, altri obiettivi. Tu, ora, con quello che hai in questo momento, puoi già essere felice. Rivoluzionario, no?
Per essere felice non devi aggiungere, ma togliere. Fare spazio. Lasciare andare. Liberarti.
Ma come si fa?
Normalmente siamo portati a trattenere, e anzi a chiedere e volere sempre di più. Imparare a lasciare andare non è per niente facile. Ma come tutte le pratiche di consapevolezza, si impara.
Il benessere che traiamo dall’imparare a lasciare andare è infinito. Lasciando andare ci liberiamo da aspettative, senso di colpa, frustrazioni, sofferenze, rancori. E riscopriamo una sensazione di leggerezza e pace senza confini.
Ti proponiamo una sfida!
In 40 giorni, in concomitanza con la quaresima, proveremo a lasciare andare. Nel corpo, nelle emozioni e nei rapporti con gli altri, nella mente e nello spirito. Alla ricerca di un benessere profondo.
Scopriremo che delle piccole rinunce possono trasformarsi in occasioni di consapevolezza e benessere. Per avere una nuova visione, in 40 giorni, e sentirsi bene.
CHE SFIDE TROVERAI ALL'INTERNO?
- 10 giorni dedicati al corpo. Per lasciare andare tensioni, abitudini inutili, peso e fatica esteriori
- 10 giorni dedicati alle emozioni e al rapporto con gli altri. Per lasciare andare l'ipercontrollo, le aspettative e gli attaccamenti che non ci servono più
- 10 giorni dedicati alla mente. Per lasciare andare una mente pesante e le convinzioni limitanti.
- 10 giorni dedicati allo spirito. A te stessa. Al tuo benessere interiore profondo. Per lasciare andare tutto ciò che ti allontana dalla tua vera essenza.
VOGLIO ISCRIVERMI!! è una challenge gratuita!
Partiamo mercoledì 5 marzo. Ogni due giorni riceverai una mail con una piccola sfida per lasciare andare qualcosa e sentirti più serena e leggera.
- Puoi iscriverti in qualsiasi momento durante il percorso -
COSA RICEVERÒ?
Ogni 2 giorni, a partire da mercoledì 5 marzo, riceverai una mail con una nuova piccola sfida, in cui ti suggeriamo di provare a lasciare andare qualcosa.
Ci metteremo alla prova, insieme, e condivideremo piccoli successi, difficoltà, dubbi e domande nel gruppo telegram ad accesso libero della Città Incantata
qui trovi il link per il canale Telegram ad accesso libero. ISCRIVITI SUBITO :)
con Enny
Appassionata di viaggi, arte, gatti, natura e trekking alla ricerca di balene e fari sperduti. Specializzata in Anukalana Yoga, lo yoga "morbidone", che ricerca un approccio integrato mente e corpo, e in rilassamento psico-motivazionale.
L'esperienza della malattia è stata fondamentale per sviluppare un suo personale approccio alla disciplina yogica, che si basa sull'ascolto e sull'accoglienza del corpo, sull'accettazione dei limiti della mente e sulla ricerca del senso ultimo del nostro essere e della nostra vita, il nostro Dharma, il nostro Spirito.
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in questo modo condivideremo i nostri progressi, le difficoltà, e io sarò sempre a tua disposizione per dubbi o domande durante tutto il percorso
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