Come è possibile imparare a meditare quando le nostre vite sono un susseguirsi di impegni senza sosta, e la sola idea di chiudere gli occhi e stare fermi ci fa venire l’ansia?

E soprattutto, come fare in modo che quel benessere tanto desiderato abbia un effetto duraturo anche all’interno di quelle stesse giornate, per provare a “riprogrammare” tutta una vita, con ritmi e tempi diversi. Come imparare a vivere con maggiore consapevolezza e serenità?

Marco ha deciso di condurvi in un viaggio “propedeutico” alla meditazione vera e propria.

Perchè si, una vita diversa è possibile. Attraverso piccoli passi, in grado di riprogrammare le nostre routine, le nostre giornate, le nostre priorità. Piccoli passi verso una vita nuova fatta di senso e benessere.